?Como puede el te verde aumentar y disminuir la presion arterial?

La historia del USO de La Planta De te comenzo hace tanto TIEMPO Que Ahora Es Imposible establecer Que atrajo un mas personajes: El Sabor o Las propiedades curativas de las hojas. Probablemente, tanto eso como otro. Hoy el te is available para Todos los Segmentos de la Poblacion y la Cuestion del efecto de this infusion tonica en todos los Sistemas del Cuerpo y, INCLUIDO en la Presion arterial, se ha Convertido en La Mas aguda.

Como infusion en el agua, el te verde en nuestro pais se ha recien recientemente. Esta bebida es mucho mas tradicional en China, India, Japon y otros paises del sudeste asiatico. En Las Regiones montanosas del Tibet, el te se llama hojas de te molidas con crema espesa de leche de yak.

Resultados de la investigacion

Los estudios de las propiedades del te verde fueron realizados por cientificos de los Estados Unidos, China y Japon.

Los Cientificos estadounidenses publicaron Datos, de Los que se desprende Que la pressure arterial, Despues De Consumir te verde, Aumenta, Lo Que Durante mucho tiempoo arruino la reputacion del te. Luego hicieron una pequena adicion de que el aumento de presion no dura mucho, seguido de una disminucion suave y estabilizacion en direcciones normales.

Investigadores chinos Han establecido el beneficio incondicional del Te Verde una Alta Presion arterial La. Segun datos del SUS, los Participantes en el grupo experimental Que usaban regularmente infusion de hojas de te verde, tenian la ONU el 40% Menos de probability de Sufrir Ataques de hipertension Que Aquellos de la Dieta Diaria de La que se excluia el TE.

Las estadisticas sobre la poblacion de las islas japonesas tambien son similares a las cifras: 40% de la incidencia de hipertension, en comparacion con otros paises. Este efecto a menudo se refiere al consumo regular de te verde para todos los residentes.

Sin embargo, no es correcto extrapolar estos hallazgos a los habitantes de otros paises, especialmente en el carril medio del continente euroasiatico. En esta region, como se sabe, las culturas del te de tan alta calidad no crecen, no hay abundancia de mariscos y el clima esta lejos de la orilla del mar.

Las conclusiones contradictorias de la investigacion de la influencia del te verde en el nivel de la presion arterial dejan abierta la cuestion de la decision independiente de los amantes de la bebida. Para acercarse a la solucion, prestemos atencion a los componentes de la decoccion y sus propiedades.

Composicion del te verde

La toma incluye una gran cantidad de valores utiles con propiedades contradictorias:

  1. La cafeteria es una teina, que en el te verde contiene mas cafe. Teina tonifica y excita El Sistema nervioso, por lo Que El te fuerte, mar Lo Que mar, negro o verde, no se Recomienda para la noche.
  2. Catechin – polifenol, que ocupa en el te verde al menos el 39%. Kakhetin licua la sangre, mejora su fluidez, dilata los vasos sanguineos y, por lo tanto, proporciona una suave disminucion de la presion arterial.
  3. La vitamina B – tiamina – disminuye la cantidad de azucar en la sangre, se prescribe para las violaciones en el sistema cardiovascular o el tono muscular hipertrofiado.
  4. La vitamina B3 – acido nicotinico – divide los compuestos de colesterol danino en la sangre. Juntas, las vitaminas B y B3 son 1,2 mg por cada 100 gramos de te.
  5. La vitamina E – tocoferol – previene la progresion de la enfermedad isquemica. De Acuerdo Con El contenido de vitamina E, el te verde this por Delante, El Lider reconocido En Este indicador, el germen de trigo.
  6. La vitamina U combate las enfermedades gastrointestinales, incluidas las ulceras y la gastritis.

El Consumo regular de de te verde reducir el fondo toxico, el contenido de glucosa y colesterol en la sangre, tonifica El Sistema cardiovascular y “quemar” peso adicional, Lo Que Sin Duda ONU Tiene efecto beneficioso Sobre la salud general y la Normalizacion de la Presion , en particular.

Pero, para que la gente puede usar todas las propiedades adecuadas, es necesario observar las condiciones basicas de produccion y consumo adecuados.

Como hacer y beber te verde

La temperatura ptptima para cocare hojas de te humeantes se considera 80 oC. Esta misma temperatura conserva completamente y revela todas las cualidades utiles de los aditivos: menta, jengibre, jazmin, balsamo de limon.

  • La curacion es solo una infusion fresca de infusiones de alta calidad. El te envasado puede evaluar solo por gusto.
  • DEBIDO una SUS Propiedades Antioxidantes, el te verde PUEDE Reducir el efecto de Ciertos Medicamentos, por Lo que no es recomendable Tomar Medicamentos.
  • Prohibicion incondicional de combinaciones con alcohol, una excepcion de unas pocas gotas de infusion alcoholica correspondiente a su enfermedad.
  • La abstencion episcopal de antes de ir a la cama es la infusion con limon, es demasiado emocionante, es mejor agregar menta, leche y un poco de miel al te. Tal toma tendra un efecto relajante y calmante.
  • No se recomienda beber te verde con el estomago vacio. Preferiblemente despues de una taza de te despues de 30-40 despues de comer.

Se desace una gran controversia en torno a la temperatura del te. Algunos creen que una infusion caliente aumenta la presion arterial mas, otros argumentan que la temperatura no juega ningun papel.

Caliente o frio?

La comida caliente y caliente se absorbe mucho mejor que el frio y, por lo tanto, la influencia de los componentes en el estado del cuerpo se manifiesta de forma mas rapida y brillante. Es por eso que parece que el te caliente aumenta la presion mas fria.

De hecho, la reduccion o el aumento de la presion afecta la cantidad de energia, dependiendo de la fuerza de las hojas de te.

Para Que el te verde mar Util bajo hipotension, la hipotension se Debe Verter 1 cucharadita de hojas de te, Sin un tobogan en 150 ml de agua caliente e insistir Durante al Menos 8-10 Minutos.

A las personas hipertensas se recomienda usar la misma cantidad de agua no mas de 1/3 de una cucharadita de hojas de te e insistir 2-3 minutos. Tal bebida, con la ONU Prolongado USO, ONU Tiene efecto beneficioso Sobre el Sistema cardiovascular y por lo Tanto reducir Suavemente la Presion arterial alta a la normalidad, estabilizandola un Este Nivel.

Los pacientes con formas de hipertension estan contraindicados en las bebidas de cafe y te de la concentracion

Algunas recetas para una mejor salud

Con Defense de los metodos de preparacion, el te verde puede aumentar y disminuir la presion arterial, y tambien tiene un efecto sedante.

Te verde con jazmin

En una cafetera precalentada para la mezcla de te, una razon de 2 g de hoja seca por 150-200 ml de agua, verter agua caliente y despues de 2-3 minutos de drenaje. Utiles se consideran 3-4 infusion, con excepcion de la primera. Verter de nuevo con agua + 80 ° C y dejar reposar de 2 minutos para pacientes hipertensos, hasta 10 minutos para hipotension. Beba en fresco, sin salir durante varias horas.

Te con jengibre

La Mitad De Una cucharadita de hojas de te de te verde Mezclado con Una cucharadita de jengibre fresco o secado y verter la ONU Vaso de Agua Caliente, Dejar de Durante 2-10 Minutos, de Acuerdo con el Diagnostico, y beber Durante todo el dia 20- 30 minutos despues de comer.

Te con menta y canela

Una cucharadita De Una Mezcla de hojas secas de te y Menta un contradictorios Iguales, vierta en la cafetera, agregue Una cucharada de canela en la punta y vierta ONU vaso de agua Calentado un 80 ° C. Insista de 2 a 10 Minutos, de Acuerdo Con Los indices de pressure, beba los antes de acostarse, sedante ONU Como.

Te con Melissa

Melissa y hojas secas de te mezclalan 1: 1, toma una cucharadita de la mezcla y vierta agua caliente. La primera infusion se fusiona y vierte 200-250 ml de agua caliente en la cafetera. La infusion resultante de la bebida durante el dia despues de comer.

Te con leche y miel

Para Pasar el hervidor de agua hirviendo, vierta Una cucharadita de hojas de te y vierta 500 ml de agua caliente. brebaje paloma de Durante 2-10 Minutos, dependiendo de los Propositos de Recepcion,: Anadir el sabor de la leche y la miel, con miel PUEDE disolverse Solo CUANDO la infusion se ha enfriado un 30-40 ° C, de lo contrario nos podemos deducir los NUTRIENTES Opuestos efecto.

Conclusiones

Aumento o disminucion de la pressure, solo una externa Manifestacion de trastornos fisiologicos y endocrinos tumbas en el Cuerpo. Seria extrano esperar curar seriamente cuentos desviaciones con la ayuda de solo te verde, ya sea una bebida medicinal tres veces.

Por lo Tanto, any persona sensata Entiende Que El te verde con hipertension e hipotension PUEDE ACTUAR, Solo como aditivo de la ONU Util para el Tratamiento farmacologico director y La Mejora en general de la forma de vida:

  1. Ejercicios fisicos regulares;
  2. Jugar juegos y caminar en la naturaleza;
  3. Nutricion equilibrada moderada;
  4. Procedimientos contrastantes del agua;
  5. Una buena noche de sueno;
  6. Relajacion diaria por hora.

Si usted trata la condicion de salud con seriedad y consideracion, el te verde se integrara organicamente con una positiva positiva en el sonido saludable general de todos los sistemas del cuerpo.

Y comer constantemente, no dormir lo suficiente, interrumpir la fatiga cononicos, alcohol y el mismo te verde, no esperes una accion positiva, incluso del elixir de la vida.