Gimnasia y ejercicios para los rinones

La urolitiasis requiere no solo examenes y tratamientos cuidadosos, rapidos y efectivos, sino tambien la realizacion de ejercicios de fisioterapia. La gimnasia tiene un efecto beneficioso sobre la violacion del paso de la orina y previene la formacion de orina estancada en la region lumbar. Los rinones realizan un gran trabajo de filtracion, el organo por dia procesa docenas de litros de sangre y muestra naturalmente miles de toxinas y bacterias. Diversas enfermedades infecciosas, estilo de vida y dieta pueden afectar negativamente la funcionalidad de todo el sistema renal. En este articulo le diremos por que necesita realizar ejercicios para los rinones, analizaremos los principios basicos de la gimnasia terapeutica, sus ventajas y su efecto.

Principios basicos de la terapia de ejercicio

Aprenda mas sobre los ejercicios complejos del video

Cualquier actividad fisica con urolitiasis requiere una consulta preliminar con el medico tratante. Como regla general, la primera vez que un paciente realiza ejercicios bajo la supervision de un medico en la sala de fisioterapia. Los principales principios de la educacion fisica terapeutica incluyen:

  • El regimen de temperatura de las salas donde se realiza el complejo de ejercicios no debe ser superior a 18 ° C;
  • Antes de comenzar los ejercicios, la habitacion debe estar bien ventilada;
  • el uso de material deportivo: gimnasia, alfombra;
  • el ejercicio debe ser lento;
  • Para comenzar la gimnasia se sigue de la carga minima, gradualmente aumentarla;
  • se aconseja a las personas mayores controlar constantemente la presion arterial y el pulso;
  • la respiracion debe ser profunda e incluso;
  • la duracion de la gimnasia debe ser de 30 minutos;
  • una combinacion de una ducha contrastante y una limpieza dara el mejor efecto;
  • la ropa para entrenar debe ser comoda y no restringir el movimiento.

?Importante! En el periodo de progresion y exacerbacion de la enfermedad renal, el complejo gimnastico de ejercicios esta estrictamente prohibido.

Los expertos recomiendan comenzar un diario para registrar la intensidad del ejercicio, el peso, el pulso y la presion arterial. El autocontrol adicional permitira advertir a tiempo el posible empeoramiento del estado de salud del paciente. Ademas de la gimnasia diaria, se recomienda al paciente llevar un estilo de vida activo, es decir Caminar, montar en bicicleta o esquiar.

Actividad fisica con glomerulonefritis

La gimnasia para los rinones con glomerulonefritis tiene como objetivo mejorar el estado general del paciente

La gimnasia para los rinones con glomerulonefritis tiene como objetivo mejorar el estado general del paciente. Normalizacion de la circulacion de la sangre, llevando la funcionalidad del organo a la normalidad, fortaleciendo el fondo protector y evitando procesos estancados. Cada ejercicio de todo el complejo debe realizarse 5 veces. El ejercicio terapeutico incluye los siguientes ejercicios:

  • 3 minutos caminando en el lugar;
  • inclinando el cuerpo hacia la izquierda y hacia la derecha (la parte posterior debe ser plana);
  • ataca con el cambio de piernas;
  • en posicion supina, realice la deflexion hacia atras;
  • en la posicion sentada, haga que las pendientes avancen;
  • en una posicion de pie, realice una rotacion circular con sus manos;
  • bicicleta de ejercicio.

Para informacion! LFK para la enfermedad renal requiere un control constante de las pruebas de sangre y orina. La gimnasia se usa bajo la supervision del medico tratante.

El objetivo principal de la gimnasia con glomerulonefritis esta dirigido a:

  • prevencion de la congestion en los pulmones;
  • normalizacion y mejora del flujo sanguineo renal;
  • compensacion de la funcion renal deteriorada;
  • aumentar el fondo protector del cuerpo;
  • mejora de la actividad cardiaca;
  • restauracion y normalizacion de la condicion psicologica del paciente;
  • adaptacion del paciente a la cultura fisica.

Gimnasia con urolitiasis

La urolitiasis se considera la mas comun, que es causada por la formacion de calculos en el tracto urinario. Segun las estadisticas, en los hombres, la formacion de calculos es mas comun que en las mujeres. La formacion del ICD se ve facilitada por dichos factores:

  • hypodynamia (una imagen sedentaria);
  • violacion de procesos metabolicos;
  • inflamacion en el rinon y el canal urinario;
  • desarrollo anormal de los rinones;
  • nutricion desequilibrada;
  • terapia a largo plazo de medicamentos.

Para informacion! La urolitiasis ocurre en el 4% de la poblacion mundial.

Como tratamiento, a los pacientes se les prescriben medicamentos, dietas y ejercicios para mejorar la funcion renal. Como regla general, el complejo de ejercicios se realiza durante el periodo de remision o despues de un ataque. La cultura fisica da un buen resultado en combinacion con caminatas y normalizacion del regimen de bebida. Puede encontrar mas informacion sobre la gimnasia curativa para los rinones en el video

Para informacion! La retirada rapida de calculos contribuye a un estilo de vida activo y a la restauracion de una dieta normal. Despues de que la piedra se retira, la salud del paciente mejora significativamente.

El objetivo principal de la gimnasia con calculos renales es:

  • normalizacion y mejora de procesos metabolicos;
  • aumentar el fondo protector del cuerpo;
  • normalizacion de la funcionalidad y eficiencia de la excrecion renal;
  • creacion de condiciones favorables para la eliminacion de piedras.

Para informacion! Antes de comenzar el ejercicio, se recomienda tomar agua mineral y antiespasmodicos.

Masaje anti descongestion

Para muchas enfermedades del sistema renal, el edema es caracteristico. Se recomienda realizar la tecnica de drenaje del sistema linfatico, como resultado de lo cual disminuye la hinchazon. La tecnica consiste en acariciar la parte afectada con movimientos repetitivos hacia el corazon. Cuando se hincha las piernas, se realiza un masaje en el muslo y luego se masajea el caviar. La principal tarea del masaje esta dirigida a la normalizacion y restauracion de la circulacion sanguinea de la cavidad abdominal, fortaleciendo el cuerpo y restaurando todos los procesos metabolicos.

Contraindicaciones

El estres fisico esta contraindicado si el paciente siente un sindrome de dolor fuerte en el periodo de realizacion de la gimnasia

Dependiendo de la condicion del paciente y la etapa de la enfermedad renal, los ejercicios fisicos pueden estar contraindicados. La actividad fisica esta contraindicada:

  • en riesgo de formacion de hemorragia interna;
  • si el paciente siente un fuerte sindrome de dolor en el periodo de realizacion de la gimnasia;
  • estado de salud severo del paciente.

En el periodo de enfermedad renal, se recomienda evitar hipotermia, enfermedades virales e infecciosas. Despues de una recuperacion completa, se recomienda realizar pruebas de orina regularmente, minimizar el estres en la espalda y mantener una dieta balanceada. Recuerde, la terapia con ejercicios ofrece buenos resultados en combinacion con la terapia farmacologica, la normalizacion de la nutricion y el regimen de bebida del paciente.