Roncar en hombres: como deshacerse, en un sueno, como luchar

Roncar en hombres es bastante comun. Hoy aprendera que causa los ronquidos, los sintomas, los metodos de tratamiento y prevencion. El roncar es una patologia de la muerte durante el sueno.

Muchas personas intentan no prestar atencion a este problema, aunque el roncar puede significar la presencia de algun tipo de enfermedad cronica.

Ademas de los problemas de salud, los muchos problemas inconvenientes y las disputas dentro de la familia, la discordia. Muchas familias colapsaron debido a los ronquidos.

Roncar – Causas

Roncar es el debilitamiento de los musculos de la lengua y el cielo superior. Cuando estos dos Organos se relajan, inhalan aire, se producen vibracion y se obtienen un sonido llamado ronquido.

Razones principales:

  1. Lesiones en la nariz y el tabique;
  2. Faringitis, una lengua palatina larga, vias respiratorias estrechas;
  3. Adenoides, laringitis frecuente;
  4. Libras extras;
  5. Alcoholismo;
  6. Amor por el tabaco;
  7. No es el bocado correcto;
  8. Insomnio, falta de sueno;
  9. Cambios de edad

Durante el ronquido hay una interrupcion de la respiracion, apnea. Tal parada dura aproximadamente un minuto, luego el cerebro recibe una senal para despertarse. Por lo tanto, las personas que sufren de ronquidos experimentan fatiga cronica, durante el dia, apatia y somnolencia, perdida de la capacidad para trabajar.

El factor importante es que durante el sueno, la hormona masculina testosterona se produce intensamente. Pero si un hombre que sufre ronquidos durante la noche se despierta, el trasfondo hormonal se rompe.

Como ayudar a un hombre que sufre de ronquidos:

  • Dieta Para descargar el exceso de libras;
  • No beba alcohol (en cantidades moderadas);
  • Duerme de lado o en tu estomago;
  • No tomes pastillas para dormir;
  • Haz ejercicios para apretar los de la lengua y el cielo superior.

Si el ronquido es temporal, por ejemplo, angina o resfriado, eliminar la enfermedad subyacente puede eliminar esta desgracia. Debe tener cuidado con las complicaciones de los ronquidos, como la apnea, el infarto nocturno o el accidente cerebrovascular.

Diagnosis y analisis

Lo primero que necesito es contactar a un otorrinolaringologo. En la inspeccion interna se puede determinar si el problema es curable, como la estructura de la nariz, algunos hombres necesitan cirugia para corregir el ronquido.

Para determinar el grado de ronquido y retraso en la respiracion, se prescribe polisomnografia. Con la ayuda de la investigacion, los ronquidos nocturnos se graban en un dispositivo especial. Un hombre duerme en una cama comoda, en una posicion comoda.

Tratamiento

Indicacion para el tratamiento:

  1. Ronquidos fuertes e intermitentes (con respiracion se detiene);
  2. No es un sueno tranquilo;
  3. Fatiga durante el dia;
  4. Migranas en la manana;
  5. Roto todo el dia;
  6. Miccion nocturna frecuente;
  7. Clonet en una siesta durante el dia;
  8. Carencia cronica de sueno.

Tratamiento de los ronquidos:

  • Correccion con laser;
  • Aplicacion de sprays para mejorar el tono del cielo superior;
  • Intervencion quirurgica Rinoplastia (correccion del tabique).

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